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心ほのぼのポカポカ




今日は穏やかな、いい天気なので



職場に向かうのに、近所の河川の堤防を歩いてたら

堤防沿いにある保育園の子たちもお散歩♪



左手にきれいな川の水が さらさら流れてて

バシャバシャバシャ~と音がして、おっ♪


大きな鯉が 流れに さからって泳いでいる毎日の景色。

がんばれ~と思いながら


真っ青な空に、まだ少し ピンクの桜が

川に沿って並んでる見晴らしのいい道を

きもちよく歩いてた。 ら、



今度は、堤防の右側、きれいに草が刈られて

緑の中にタンポポ がいっぱい咲いてる ゆる~い坂の下から


2~3才の男の子の顔が、

ひょこっと出てきた。 おっ



しばし、じっと見られた、っと思ったら

私に、ばいばいをしてくれた



私も、はりきって、めいっぱいの笑顔で

ばいばい~


あ! 私、マスクしてたんだったー


せっかく あの子は私に ばいばいしてくれたのに

私の笑顔は伝わったかなー…


なんか、少し、あ~…と思いながら

今度は背の高い木が並ぶ道に入ると


お散歩とちゅうかなって感じの、杖をついた

おばあちゃんが、道沿いにある

小学校の校庭と元気に走りまわってる子供たちを

見ていた。


その横を、てきぱき歩いてると、

そのおばあちゃんは、私の方をみて

ニコッってして、会釈をしてくれた


私も、こんにちわって笑顔で会釈をしたけど



あーーー、また…マスク!!

けっこうスギ・ヒノキのきつい花粉症で

春は、いやでもマスクしてるんだな~~…



あ~… せっかく、心ほのぼのなのに~  



鼻だけのマスクが欲しいよ~~




… …  それはそれで

マヌケっぽいかな。




あ~~… 笑顔をくれた人たち、ごめんなさい


でも、今日はきっと、


いい日です  




















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ダッフィーバス!!まじふわふわボディー!!





近くにダッフィーバスが来た!


と言っても、私は行けなかったので

会うことはできなかったけど(;_;)


そこに居合わしたイトコが

LINEで画像を送ってきてくれました




     写真 1



     写真 2


     写真 3




可愛すぎる!!


あーーー…私も会いたかったーーーー(;_;)




















体に良いとされるお酒の量



私は、1回に そんなにたくさんの量は飲めないので
あまり、苦にも、気にも、してなかったのですが

少量のお酒は体に良いというイメージがあるので
本当のところは どうなんだろうと 調べてみました。


だいたい総合してみると

・ビールなら大瓶1本程度

・日本酒なら1合程度

・ワインなら 男性は 500ml程度、女性は 250ml程度

・焼酎なら1/2合程度


で当日酔っぱらってしまわない程度の量で、翌日に残らない量が目安らしいです。

このくらいの、軽いほろ酔い状態なら、

精神的にリラックスしたり、緊張感がほぐれて血行がよくなったり、
利尿作用は代謝の促進にもなり、誘眠効果も期待できたりというメリットもあるそうです。


でも この判断は、

私はお医者さんでもないし
やはり、アルコールの代謝能力も個人差があったり、度を越す量なら、肝臓にも負担がかかると思うので

これからの季節、この量を超えるお酒の量飲む機会も増えると思いますが
そのつど、気を付けていきたいなと思いました。









自分も、大切に。

















もう1本追加♪ POPなボージョレ




少し気になって、昔、ロゼ好きだったから



もう1本買いました

ちょっとPOPな

ペットボトルタイプのロゼ♪  



セラヴィ ボージョレ ロゼ ヌーヴォーぉぉぉ…





   Beaujolais Nouveau_rose1_2012



   






今日の用事は、ほどほどに

グラスに1杯、飲んで寝ちゃいましょ♪






私も、皆さんも、いい夢 みれますように… ♪



















ボージョレ・ヌーヴォー買いました♪




ラベルが気に入った、ジョルジュ デュブッフ

ボージョレ・ヌーヴォー2013を
買いました!





   Beaujolais Nouveau_red2_2012









お酒好き、ワイン好きの方は

ワクワク、分かると思います



私はそんなに量を飲むタイプではないので

ちみちみと、ふわふわ軽く酔うのが何ともすき♪



飲むと なっんか

楽し~くなります (*゚ ∇ ゚ )ウェ~イ〓




でも最近、ちょっと日本酒やワインを飲んでなくて

缶チューハイを月に2回ほど飲む程度(家族がまったく飲まないので飲みにくい!)



なので、度数の高いワインは少し注意しながら♪






こんなリラックスも、ありかな♪










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